![الألياف الغذائية : أنواعها وفوائدها الصحية (الحبوب والفاكهة والخضار) - منتديات أفـــاق دبـــي الثقافيـــة الألياف الغذائية : أنواعها وفوائدها الصحية (الحبوب والفاكهة والخضار) - منتديات أفـــاق دبـــي الثقافيـــة](http://images.lakii.com/images/Jul11/winter_SolubleFiber2%20copy.jpg)
الألياف الغذائية : أنواعها وفوائدها الصحية (الحبوب والفاكهة والخضار) - منتديات أفـــاق دبـــي الثقافيـــة
Dietitian. Shatha Bataineh / أخصائية التغذية. شذى بطاينة - #الألياف #الاكثار_من_تناول_الألياف #Fiber #الالياف_الذائبة #الألياف_الغير_قابلة_للذوبان #أكثر من تناول الألياف كثيراً ما نسمع بهذه العبارة.، ولكن هل تعرف ما الذي يجعل الألياف مفيدة لصحتك ؟؟!
![X 上的 هيئة الغذاء والدواء:「ماهي الألياف الغذائية؟ وكيف يمكن الحصول عليها؟ #الغذاء_والدواء https://t.co/O2AeJuyrfy」 / X X 上的 هيئة الغذاء والدواء:「ماهي الألياف الغذائية؟ وكيف يمكن الحصول عليها؟ #الغذاء_والدواء https://t.co/O2AeJuyrfy」 / X](https://pbs.twimg.com/media/EGgqlO7XoAEUdP-.jpg)